복통원인 및 대처법

-복통의 원인

과민성 장증후군입니다.  계절에 관계없이 이 질병에 걸려 있을 가능성이 있습니다. 특히나 어린이나 청소년부터 시작하는 경우가 많지만 스트레스가 심해서 어른이 된 후 병에 걸리는 경우도 종종 있습니다. 장과 뇌는 같은 외배엽으로 분화하는 기관이므로 내외 작용으로 서로 밀접한 관계가 있습니다.

갑자기 정신적으로 불안하고 긴장된 상태가 오래 되고 지속된다면 복통을 의심해 보아야 합니다.

식중독입니다. 음식을 실온에서 장시간 보관하는 습관의 영향을 받을 수 있습니다. 특히나 더울 때는 단 몇 번의 차이로 음식이 썩고 살모넬라균, 황색포도상구균,시에라균은 이미 악취미를 느끼기 전 단계에서 번식하게되므로. 이러한 안이한 생각은 대장균 감염을 유발할 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.특히 한국사람들은 시간에 쫒기므로 급한 식습관을 가지고 있습니다.동의보감에는 결장이 차가우면 물처럼 설사를 할 수 있다고 쓰여 있습니다. 여름이 되면 담요로 몸을 가리거나 차가워서 날 음식을 많이 먹지 않으면 바람과 습기가 침입해 몸이 아프면서 나빠지게 됩니다. 일상생활에서 쉽게 겪는 증상이지만 이 때문에 통증을 호소하는 사람들이 많습니다.

- 대처법

아픈 부위와 아픈정도를 정확하게 알고서 병원에 내방하여 진료를 받는방법이 있고, 정신적스트레스는 줄여야합니다.

만병의 근원인 스트레스가 몸의 건강에 큰 영향을 주기 마련이기 때문입니다.

자신만의 취미 생활을 가지면서 스트레스를 푸는것도 하나의 방법입니다.

몸을 최대한 차게 않게 하고 규칙적인 식습관도 중요하겠습니다.

충분한 휴식과 충분한 수분섭취와 아픈곳을 찜질하여 주면서 최대한 장이 편하게 하면 좋겠습니다.

오늘은 복통에 대해 알아 보았습니다. 위에 말처럼 보통 일상에서 건강한 식습관과 운동과 관리만 잘하면 쉽게 회복이 될수있으나 바쁜 현대인으로써는 힘든상황입니다. 하지만 최대한 스트레스 안받고 음식물등을 주의 하며 섭취하여야겠습니다. 스트레스 안받고 건강한 삶을 보내셨으면 좋겠습니다.